21 Jul 2019
目次
今日は美容院に行ってきました。
毎回恒例、寝屋川で美容院veretta.→茨木でとんかつ上善、そして自転車です。
今日のサイクリングルート
今日はちょうど37km、消費カロリーは1,064カロリーです。疲労感の割に消費カロリーって少ないんですよね。
寝屋川まで行くコースを変更
今回で寝屋川まで行くのが3回目なので、いつもと少しコースを変えようと事前に少し調べてみると、淀川の河川敷が寝屋川近くまで繋がっていることがわかったので、そのルートで行くことにしました。
前回までのルート
道はこんな感じ。
すごい自転車で走りやすかったです。枚方公園周辺でサイクリングしている人が多いのはそういうことなんですね。
veretta.
今日もいつも通りカットと白髪染め。
イオン四条畷
今日はお昼過ぎに予約が取れたんですけど、とんかつ上善のオープンが17時30分からで、少し時間があるので、美容師さんに
「この近くで楽しめそうなところありますか？」
と聞いたら、
「四条畷にイオンがありますよ」
と言われたので、行ってみることに。
距離にすると3kmくらいだったかな。茨木とは反対方向だったのでどうしようかと思ったんですけど、この時はまだ12kmくらいしか走ってなくて体に余裕があったので、行ってみるか！となったんです。
イオン内を歩くのって久しぶりだな、と思いながら30分ほど歩いていたら美味しそうなパン屋さんを発見。
そういえば今日は朝からパン1枚しか食べていませんでした。
ここで少しだけパンを買って帰る事にしました。
お腹がグーグー鳴っていて本当は何か食べたかったんですけど、「我慢の分だけトンカツが美味しくなる！」と言い聞かせて我慢。
茨木のとんかつ上善
エッサ、ホイサッ、と自転車をこいで上善に到着したころには約25km。
上善ではいつもロースかつを注文するんですけど、前に
「肩ロースも美味しいですよ」
と言われたので今回は肩ロースを注文しました。
↑スマホの充電が足りなくなってフラッシュが使えなくなりました。。。で、少し暗いんです。
とんかつはやっぱり上善。
ジューシーでとても美味しく、茨木市まで寄って食べる甲斐があります。さらに今日は我慢した分だけ一層美味しく感じました。
高橋尚子さんってスゴイと再認識
今日は自転車で37km、時間は2時間22分です。
高橋尚子さんのシドニー五輪（2000年）での記録は2時間23分14秒、ベルリンマラソン（2001年）では2時間19分46秒です（ウィキペディア）。
今日の私の自転車よりも速いんですよね。
今日は良い運動になりました。
